楊亮哲2021嚴選好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

阿麗，緣何求醫走向不歸路     王金山         新聞鏈接       這是個幾年前的真實案件，今日細品起來，仍然有滋有味。   2002年5月26日，安徽省太和縣三塔鎮女居民阿麗（化名），因腰骶神經痛來到相連的關集鎮無執業資格的非法行醫者胡東處就診。   阿麗是位24歲的少婦，有一個美滿幸福的家庭，夫妻恩愛，尤其是一年前，寶貝兒子亮亮的出生，更是給她的生活注滿了活力。可令阿麗苦惱的是，自生過孩子后，不知咋弄的，落下個腰骶神經痛的毛病，尤其是夜晚及清晨疼痛厲害，這也影響了他們夫妻的正常性生活。       醫生批注：婦女因孕期及產時、產后的緣故，最易引起婦科甚至骨傷科、內科等方面的疾病，如恥骨聯合分離癥、梨狀肌損傷綜合癥、腸粘連、腰椎間盤突出癥、尾骨痛以及附件炎等等，而這些疾病則是引起腰骶神經痛的常見原因。   慢性盆腔炎或嚴重的子宮后傾后屈，常常由于盆腔的充血或炎癥的刺激而產生不同程度的腰骶痛；疼痛大都呈鈍痛、隱痛性質，往往在經期或經期后出現或加重，且通常同時伴 有下腹痛及重墜感。某些病例，其植物性神經痛的表現較為突出，多呈劇烈的發作性腰骶部灼痛或跳痛，并向腹股溝及直腸區放射，但疼痛的區域常較彌散，界線亦不清，體檢時腰部活動不受限，無腰骶椎旁及骶臀部的具體壓痛點，神經牽拉征也陰性。另外，病人常有月經不調、痛經、白帶增多及腰骶部酸脹及沉墜感。   少數較嚴重的慢性盆腔炎合并有廣泛粘連者，或盆腔腫瘤等，亦可繼發腰骶神經叢損害，其表現為骶部疼痛較劇烈，多呈灼痛、刺痛以至刀割樣疼痛性質，而且常常向腰背部及下肢放射，大多為慢性進行性病程經過，久之可逐漸出現下肢較廣泛的肌肉萎縮及坐骨神經、股神經等功能障礙。   由此可見，診斷阿麗為“腰骶神經痛”，概念較含混，即是腰骶部周圍神經炎或腰骶部脊椎段病變，還是腰骶部神經周圍軟組織病變以及骨盆與盆腔器官疾病？   因為只有明確診斷，才能對癥治療。否則，將是“糊涂”醫治療“糊涂”病。       新聞鏈接   俗話說：“病急亂投醫”。被“腰骶神經痛”折磨已久實在受不了的阿麗，聽親戚說本縣關集鎮有一位“神醫”名叫胡東（這位親戚十有八九是“醫托”），在當地治療各種疑難雜癥很拿手，有“醫到病除”之術。阿麗在親戚的游說下，將信將疑地隨親戚予2002年5月26日上午來到了“神醫”胡東處就診。   胡東“名醫”簡單檢查后，收了阿麗的“定金”，拍著胸脯說，此“病”包在他身上，住下幾天即可“根治”。   胡東的如此信誓旦旦“承諾”，阿麗緊鎖的眉泉終于放開了，她已覺得自己的病癥好了三分。   經過一番“術前準備”，胡東以“腰骶部神經痛”給阿麗實行了腰2、3段硬脊膜外神經阻滯法治療，為了第二天用藥方便，胡東未將給阿麗穿刺的導管拔出。       醫生批注：胡東實行的硬脊膜外神經阻滯法，屬于封閉療法的一種。封閉療法，可用于大多數腰骶部疼痛的治療，如對腰部扭傷、勞損、纖維織炎、骨關節炎等引起的疼痛可用局部痛點封閉。腰椎間盤突出癥、腰骶神經根炎以及懷疑硬脊膜外原因坐骨神經痛可選用硬膜外腔、神經根或神經干的封閉；胸腰椎后關節錯位、滑膜嵌頓、創傷性炎癥以及骨折、脫位后造成的神經根刺激癥狀可用腰椎后關節囊封閉。   封閉療法的禁忌癥為：活動性結核、全身急性感染、封閉部位組織有化膿性感染灶、肝腎功能嚴重代償不全、藥物皮試陽性患者。   胡東的“硬脊膜外神經阻滯法”，其本意是通過藥物注入腰部硬脊膜外腔或骶管，對神經根及局部的疏松結締組織起抗炎作用，適用于腰椎間盤突出癥、腰骶神經根炎以及懷疑硬脊膜原因引起的腰痛、坐骨神經痛。經腰硬脊膜外腔封閉時，病人取側位，健側在上。在病變以上二個椎間隙處（胡東取的部位是腰2、3）進針，使藥液易于向病變處浸潤擴散。經骶管硬膜外腔封閉時，病人可取側臥位或腹部墊枕臀部高起的俯臥位。穿刺后回吸無腦脊液時，可緩緩注入藥液。藥液可選用：（1）氫化可的松15—20mg加2%利多卡因5—10ml；（2）地塞米松10—15mg加2%利多卡因5—10ml、維生素B12250mg、維生素B1100mg加生理鹽水稀釋至15ml；另外，有的醫生還加上曲馬多0．1g、丹參注射液12—16ml ，等等。總之，要根據每個醫生的臨床經驗以及用藥規范來執行。   老實說，胡東實行的“硬脊膜外神經阻滯法”本身無過錯，錯就錯在：一、他是無證行醫，即非法行醫。非法行醫，無論療法怎么正確，也是不受法律保護的，是一種違法行為。如果出了事，就是一種犯罪行為，處理“標準”不是《醫療事故處理法》而是《刑法》。《刑法》第336條規定：未取得醫生執業資格的人非法行醫，情節嚴重的，處3年以下有期徒刑、拘役或者管制，并處罰金；嚴重損害就診人身體健康的，處3年以上10年以下有期徒刑，并處罰金；造成就診人死亡的，處10年以上有期徒刑，并處罰金。二、硬脊膜外神經阻滯法，必須做到嚴格消毒，操作規范，否則，一旦引起腰骶部或椎管內感染，后果將非常嚴重，且難以痊愈。正規醫院均按照《消毒法》的無菌操作管理規范執行，首先與患者及親屬簽署“手術同意書”，然后將病人放在手術無菌室操作，“穿刺”的醫療器械均經過嚴格無菌消毒，完畢后再將病人推送回病房“吊”藥，并實行一、二級護理，隨時觀察病人的不良反應。就是保留導管時間一般也不超過24—48小時。所以，硬脊膜外神經阻滯法是一項具有潛在危險性的手術，必須由專業的醫務人員，在特定的手術條件下進行操作。不知胡東“神醫”有多“大膽”，簡陋的“診室”是如何“消毒”的，他又如何保證阿麗以及許多病人的“無菌操作”的。三、醫學規范要求成人“腰穿”的部位在腰3、4以下，即不得超過腰3、4，因為成人腰3、4段以上是脊髓段，以下則是馬尾神經段，部位朝上易損傷脊髓，導致截癱，而下段則比較安全。顯然，胡東的“穿刺”部位是不合適的，“闖”了醫學的“禁區”。       新聞鏈接       2002年5月27日9時許，胡東兩次給阿麗治療，為了避免硬脊膜外感染（看來，胡東還是有一點“感染”意識），他竟然“開創性”地將4支80萬單位/支的青霉素稀釋后，推注到保留的腰2、3穿刺導管中。孰料，用藥1小時后，阿麗開始出現陣發性抽搐，間隔時間逐漸由十幾分鐘到幾分鐘不等。這時，胡東一錯再錯，為了掩蓋事情真相，不讓“事故”暴露，抱著僥幸心理，不盡快將生命垂危的阿麗轉送到醫院搶救，以“觀察”為名，將時間越拖越長，終于錯過了最佳搶救時機，與當日下午1點鐘左右，正值芳年的阿麗，永遠地離開了這個世界。       醫生批注：胡東為了預防腰骶部及椎管內感染，將青霉素直接注入椎管內是十分錯誤的。我們知道，青霉素進入椎管，使膜內濃度增高，便會引起青霉素腦病，導致不可逆的死亡。資料載，青霉素鈉鞘內注射允許量5000—100000單位，且緩慢注入。另載，腦脊液中青霉素濃度達810個單位/ML將導致人死亡。胡東將4支80萬單位/支青霉素直接自腰2、3間推注到椎管內是引起阿麗死亡的直接原因。   阿麗魂歸九泉，非法行醫者胡東身陷囹圄，這一切仿佛就這樣結束了。   然而，通過這個事例，留給我們的思索卻很多。作為非法行醫者的胡東，在此地行醫已不是一天二天、一月二月了，而且做的廣告很響，不知當地的醫療衛生以及工商管理部門是如何“管理”的？阿麗，身為新時代的青年，因患“腰骶部神經痛”，為啥不到正規醫院詳細檢查和治療，而是偏聽偏信，誤入胡“名醫”的“圈套”，難道僅僅是為了節約錢？   前者已逝，后者為戒！   還會有人重蹈覆轍嗎？ +10我喜歡

作者簡介 申云貴，筆名云靜水閑，湖南邵東人，遼寧省散文學會會員，中華精短文學學會會員，邵東作家協會會員，2013年開始文學創作，有100萬余字作品發表于各大型文學網站，有60余篇小說、散文見于《博愛》《生命時報》《長沙晚報》《湖南工人報》《邵陽日報》《格言》《意林》等報刊。   微小說   佘田橋豆腐                   佘田橋的豆腐很出名。 佘老十也很出名，因為他很會做豆腐。 佘老十做的豆腐外表潔白，吃起來味道又嫩又鮮，不但本地人愛吃，就連寶慶、長沙這些城里的大官和大老板也愛吃。所以，他的店門前買豆腐的人每天都排成一條長龍。可佘老十有一個臭毛病，他每天只做十板豆腐，而且規定每個顧客一次只能買一塊豆腐。 佘田橋鎮上有兩條街，一條是正街，連著寶慶府和衡州府；另一條叫半邊街，傍著蒸水河。佘老十的豆腐店就在半邊街，門前是青石板街道，后門下幾級臺階就是蒸水河。 這天早晨，佘老十剛打開店門，一個中年胖子就進了店：“老板，給我買一板豆腐。” 佘老十頭也不抬，拿起豆腐刀就切了一塊豆腐。 胖子說：“老板，我是要一板，不是一塊。” 佘老十不作聲，開始包豆腐。 胖子急了：“老板，我是特意從京師趕來的，你就只讓我買一塊豆腐？” 佘老十終于說話了：“爺（牙音）娘來了都一樣，只能買一塊豆腐！” 胖子從身上摸出一塊銀子，拍到柜臺上：“我給你雙倍的錢。” 佘老十抬起了頭，沒看銀子，看著胖子身后的一個老頭：“老伯，這塊豆腐給你。” 胖子想：這個鄉巴佬真是又犟又呆板！忙付了錢，拿起包好的豆腐就走。 從此，胖子每天都來佘老十的店里買一塊豆腐。 一個月后，有熱心街坊跑來告訴佘老十：“正街新開了一家豆腐店，老板就是那個常來你店里買豆腐的胖子，他做的豆腐加了‘神水’，蠻好呷，賣豆腐也不限量，這擺明是和你唱對臺戲。” 佘老十甕聲甕氣地說：“他賣他的，我賣我的，井水不犯河水。” 可井水還是犯了河水，佘老十店門前的“長龍”消失了，每天只有稀稀拉拉幾個顧客。買豆腐的人少了，豆腐自然賣不完，老婆要留著第二天賣，佘老十拿起豆腐就丟進了豬食盆。老婆火了：“屋門前都鬼打死人了，你還八棍子打不出一個屁！” 佘老十說：“你著么子急，他們吃膩了，自然會來買我的豆腐。” 果然，不到兩個月，佘老十門前買豆腐的人又排成了長龍。 胖子見顧客都回了頭，趕忙在店門前貼出一張告示：本店豆腐買四塊送一塊。 這一招還真靈，佘老十門前的“長龍”消失了。 有人告訴胖子：“佘老十家的豬被豆腐喂得又肥又壯，他老婆氣得回了娘家。胖子好不得意：鄉巴佬就是鄉巴佬！可好景不長，一個月后，顧客又都跑到了佘老十那邊。 胖子馬上又在店門口貼了一張告示：本店豆腐六折出售。 這次佘老十有動作了，也在店門口貼了一張告示：最近豆子漲價，本店豆腐每塊漲一文。 胖子心中暗喜：鄉巴佬，這一次誰還會上你的門！ 可怪事發生了，一段時間后，佘老十的店門前又出現了“長龍”，而胖子的店子關門了。 敗下陣來的胖子百思不解，他找到佘老十說：“佘老板，實不相瞞，我是皇宮的廚師。你們佘田橋的豆腐好吃，不知怎么傳到了皇上的耳中，皇上要我來佘田橋學做豆腐。我心里不服氣，想和你比個高低。我吃了你一個月的豆腐，用盡了各種做豆腐的技巧，還半賣半送，可就是留不住顧客，你到底有什么絕招？” 佘老十撓了撓頭：“我也莫么子絕招！我做豆腐就是用本地種的好黃豆，不用便宜豆子，做豆腐之前把豆子洗三遍、泡一天；再就是用石磨磨豆子，磨好的豆漿也濾三遍；還有過夜的原料不用，過夜的豆腐不賣，就這樣簡單，也不玩么子花樣，實打實。” 胖子眼珠轉了轉：“不會吧？那為什么你做的豆腐比別的地方的豆腐好吃，不會是水的原因吧？” 佘老十急了：“騙你不是人！你也用蒸水河的水做豆腐，為啥別人寧愿吃我的貴豆腐也不吃你的便宜豆腐？” 胖子呆了呆，又說：“我還有一事不明，你為什么規定每人一次只能買一塊豆腐？” 佘老十笑了：“這是我爺老子傳下來的規矩，我也不曉得為么子。” 佘老十本來臉色像柜臺上豆腐的顏色。此刻，笑容在臉上蕩漾開來，臉色就變了，像白花花的豆腐腦。   +10我喜歡

最近很喜歡郝云的《活著》，這里面不能放，要不就給大家放上面聽聽了，當然大家可以去搜索聽聽，很有感觸。 　　表弟今年大學畢業，向我請教畢業后工作的一些情況。我沒和他說可以經濟獨立等諸多好處，而是告訴他的陰暗面。先生說我殘忍。但是實用啊! 　　我和他說并不是能讓他少走彎路，只是給他提個醒。人生的很多經歷，都是要自己跳進去爬出來才能懂。不被虐幾次，不被挫幾次，不被委屈的大哭幾次，真不配成長! 　　在過來人告訴我那些很多可以避免摔跟頭的時候，我依然沒信，只是自己撞得頭破血流的時候，才知道。可是在讓你回頭重新選擇，你依然還會如此。這個道理小孩子都懂。每次我和我兒子說，哪些東西危險的時候，他也總要親自嘗試，即使最后不是頭磕破了，就是手劃到了。這個時候我從不去說他，因為我知道，以后他肯定不會再去做了。當然這些危險都是可控的，在原則范圍內。 　　25歲之前，我一直在乎結果多于過程。25歲后，開始慢慢理解過程，等我兒子來了以后，我更加堅定過程是人生最重要的經歷。就像我們都知道若干年后的死亡，但我們現在依然勤奮的向著目標努力。 　　活著就要經歷。在這個物欲橫流的大染缸里，現實是很殘酷的，沒有你選擇的余地，只能靠你絕處逢生。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　雖然這個社會看的是你的結果，但那份含辛茹苦的經歷是你自己最寶貴的財富。 　　看見過好多考上北大，清華的才子，在得知自己考上那一瞬間喜極而泣。這是對自己付出的一種肯定，誰都知道辛苦，但即使淚流滿面，仍要步步向前! 　　璐璐喜歡寫東西。小時候特別想成為一個作家，可以像三毛那樣，有思想有內涵，敢拼敢當。周游世界，帶著愛人，帶著腦子…… 　　其實，人的一生真的很短暫，等到了快到盡頭之際，回過頭看曾經走過的路。努力過不后悔，拼搏過而無憾! 　　不要活在別人的世界里，別人的評判里。雖然還沒見到光明，但是光明前的那段時間最黑暗。更不要活在別人的眼里，所有的悲歡離合愛恨情仇只不過是別人嘴里的過往和未來!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　堅持自己喜歡的事情，努力到無所不能，每走一步都緊跟步伐，認真，耐心，堅持，責任……誰不怕失敗，誰沒有恐懼，誰沒有苦惱和彷徨。愿你有忍耐，有目標，有信仰，在自己認準的這條路上，即使淚流滿面，但仍義無反顧的走下去…… +10我喜歡